منتدى مختص بقسم الهندسة الميكانيكية بالجامعات العربية - الكتب والفيديوهات, والابتكارات الجديدة - نسعى لنتفوق ونبحث عن سوق العمل ومتطلباته لكي نتفوق في هذا المجال .
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أين تذهب الدهون بعد ممارسة الرياضة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


المساهمات : 76
تاريخ التسجيل : 23/07/2016

مُساهمةموضوع: أين تذهب الدهون بعد ممارسة الرياضة    الأربعاء أغسطس 17, 2016 11:28 am


الدهون لا تخرج مع العرق ... معظم الناس يعتقدون انخها تتحول لطاقة
الدهون عبارة عن كربون + اكسجين + هيدرو
هذه المركبات لديها طاقة مختزنة في رواربطها الكيميائية
عند ممارسة الرياضة فانك تستهلك تحتاج كما من الطاقة
فيستخدم الجسم الاكسجين الذي نستنشقه حتى يحطم الروابط وعندها تتحول الدهون ل co2 +o2
الذي يخرجها الجسم اثناء الزفير
ولذا فانت تلهث بعد الممارسة العنبفة .. لانك جسمك يحتاج كمبات كيرة من الاكسجين لتحطيم هذه الروابط .. وايضا حتاج ان يخلي الكميات الكبيرة من الغازات الناتجة عن حرق الدهون
مفاهيم خاطئة
عن1-د ممارسة الرياضة فانك جسمك يرتفع درجة حراراته ولذا فجسمك يخرق العرق لتقليقل الحرارة
ولذا فالتعرق علاقته بالعرق ليست بهذا التاثير
2- الاحزمة الرجاجة لن تسبب حرق الدهون كما يسوق اصحابها ( واتم وصف بالاعلانات بالخداع )
3-- برنامج د.أوز ( دواء لحرق جميع الدهون )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mecheng.alafdal.net
Admin
Admin


المساهمات : 76
تاريخ التسجيل : 23/07/2016

مُساهمةموضوع: رد: أين تذهب الدهون بعد ممارسة الرياضة    الأربعاء أغسطس 17, 2016 11:39 am

العرق تقريبا 99% ماء
طريقة الاكياس البلاستيكية .. قد تؤدي للوفاة  ... شرط الساونة ... تغطي الجلد والجلد يحتاج التيار الهوائي

ما البديل :
1- الحمية الغذائية  
2- النشاط البدني ..اليومي ( مشي سباحة دراجة )   ساعة  60 دقيقة على الاقل ,  
3- النوم بالليل 8 ساعات .. وقيلولة بالنهار ,
4- سلوك حياتك صحي .. عدم الجلوس اكثر من ساعة في مكانك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mecheng.alafdal.net
 
أين تذهب الدهون بعد ممارسة الرياضة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الهندسة الميكانيكية - Mechanical Eng :: تحدياتنا - ThadyatonA :: رحلة الجيم - (التخسيس ثم التنشيف ) - Gym Is My Life-
انتقل الى: