منتدى مختص بقسم الهندسة الميكانيكية بالجامعات العربية - الكتب والفيديوهات, والابتكارات الجديدة - نسعى لنتفوق ونبحث عن سوق العمل ومتطلباته لكي نتفوق في هذا المجال .
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الفرق بين تمارين الكارديو والمقاومة I تمارين لحرق الدهون!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


المساهمات : 76
تاريخ التسجيل : 23/07/2016

مُساهمةموضوع: الفرق بين تمارين الكارديو والمقاومة I تمارين لحرق الدهون!!   الأربعاء أغسطس 17, 2016 11:14 am



فرق بين المقاومة والكارديو -- لحرق الدهون --
المقاومة هي ... ( هي تمارين تقاوم بها عضلات الجسم _ عضلاتك نقاوم لا تتسلى ) ( وهي نوعين ) ( بوزن الجسم : العقلة + سكوات ) (وتمرين اضافي : تمارين الحديد .. العضلات عامة )
الكارديو .. ( مفيدة لصحة القلب وعضلة القلب ) بالتمارين الهوائية ( كرة +دراجة + سباحة )
وهذه التمارين تقوي عضلة القلب وتقوي اللياقة ةتحرق سعرات حرارية (ليس دهون فقط بل وعضلات )
لكن اذا ما سويت معاها تمارين مقاومة جسمك سيترهل ..لن يتشكل جسمك حينها ... فالمقاومة تبني عضل
اجعلها في هواية في يومين ف الاسبوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mecheng.alafdal.net
 
الفرق بين تمارين الكارديو والمقاومة I تمارين لحرق الدهون!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الهندسة الميكانيكية - Mechanical Eng :: تحدياتنا - ThadyatonA :: رحلة الجيم - (التخسيس ثم التنشيف ) - Gym Is My Life-
انتقل الى: